Selon le Dr. Katrine MARI OWE et son équipe de l’Institut de Santé publique de Norvège à Oslo « la pratique régulière d’une activité physique, entre 3 et 5 fois par semaine avant d’être enceinte diminuerait de 14% le risque de douleurs pelviennes à la 30e semaine ».
Leur étude est parue dans le BRITISH JOURNAL OF SPORTS MEDICINE du 4 octobre 2015.
Les disciplines les plus recommandées seraient le jogging, le fitness et les jeux de balle.
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