Pour progresser en sport et en santé
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Des examens et des tests ciblés pour évaluer votre santé et votre condition physique.
bilans "Activité Physique Adaptée- APA"
Pour votre santé, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés au Programme 100 % personnalisé Sport sur Ordonnance.
Bilan APA
Bilan Med-APA
Évaluation cardio :
Test de Puissance ou de Vitesse
Maximale Aérobie
Évaluation cardio :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire
+
+
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test d'endurance abdominale ("Sorensen")
- Test d'endurance lombaire ("Shirado")
- Test de souplesse ("sit and reach ")
- Test d'équilibre ("flamant rose ")
- Test de force membres inférieurs ("assis/debout")
- Test de force membres supérieurs ("handgrip")
Bilan APA
Bilan Med-APA
bilans "Activité Physique Adaptée- APA"
Pour votre santé, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés au Programme 100 % personnalisé Sport sur Ordonnance.
Bilan APA
Évaluation cardio :
Test de Puissance ou de Vitesse
Maximale Aérobie
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test d'endurance abdominale ("Sorensen")
- Test d'endurance lombaire ("Shirado")
- Test de souplesse ("sit and reach ")
- Test d'équilibre ("flamant rose ")
- Test de force membres inférieurs ("assis/debout")
- Test de force membres supérieurs ("handgrip")
Bilan APA
Bilan Med-APA
Évaluation cardio :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test d'endurance abdominale ("Sorensen")
- Test d'endurance lombaire ("Shirado")
- Test de souplesse ("sit and reach ")
- Test d'équilibre ("flamant rose ")
- Test de force membres inférieurs ("assis/debout")
- Test de force membres supérieurs ("handgrip")
Bilan Med-APA
Bilans Musculaires
Pour votre santé ou votre pratique sportive, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés aux Programmes 100 % personnalisés Sport sur Ordonnance, Sport Bien-être, et Sport Performance.
Objectif posture
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test d'endurance abdominale ("Sorensen")
- Test d'endurance lombaire ("Shirado")
- Test de souplesse ("sit and reach")
- Test d'équilibre ("flamant rose ")
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Objectif posture
Objectif préparation physique
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test d'endurance abdominale ("Sorensen")
- Test d'endurance lombaire ("Shirado")
- Test de souplesse ("sit and reach")
- Test d'équilibre ("flamant rose")
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Objectif préparation physique
Bilans "FIT"
Pour votre bien-être ou votre pratique sportive, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés aux Programmes 100% personnalisés Sport Bien-être et Sport Performance.
Bilan FIT
Bilan FIT - VO2
Évaluation cardio :
Test de Puissance ou Vitesse
Maximale Aérobie
Évaluation cardio :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire
+
+
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Bilan FIT
Bilan FIT - VO2
Bilans "FIT"
Pour votre bien-être ou votre pratique sportive, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés aux Programmes 100% personnalisés Sport Bien-être et Sport Performance.
Bilan FIT
Évaluation cardio :
Test de Puissance ou Vitesse
Maximale Aérobie
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Bilan FIT
Bilan FIT - VO2
Évaluation cardio :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test de force, vitesse et puissance musculaire (haut + bas)
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Bilan FIT - VO2
Bilans "RUN ou BIKE"
Pour votre pratique de la course à pied ou du vélo, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés aux Programmes 100 % personnalisés Sport Performance.
Bilan RUN ou bike
Bilan RUN ou bike - VO2
Évaluation cardio :
Test de Puissance ou Vitesse
Maximale Aérobie
Évaluation cardio :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire
+
+
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Bilan RUN OU BIKE
Bilan RUN ou bike - VO2
Bilans "RUN ou BIKE"
Pour votre pratique de la course à pied ou du vélo, une batterie de tests complémentaires pour évaluer vos capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
Bilans également intégrés aux Programmes 100 % personnalisés Sport Performance.
Bilan RUN ou bike
Évaluation cardio :
Test de Puissance ou Vitesse
Maximale Aérobie
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™)
Bilan RUN OU BIKE
Bilan RUN ou bike - VO2
Évaluation cardio :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire
Évaluation musculaire et proprioceptive :
- Test des mouvements fonctionnels (FMS™
Bilan RUN ou bike - VO2
Bilan "Triathlon"
Pour votre pratique du triathlon, deux tests de vos capacités cardiorespiratoires, sur vélo et sur tapis.
Bilan également intégré au Programme 100 % personnalisé Sport Performance.
Bilan triathlon
Jour J :
Épreuve d’effort
cardiorespiratoire sur tapis
Jour J + 2 :
Test VO2 max sur vélo (possibilité d’utiliser son cadre de vélo personnel grâce au système CYCLUS®)
Bilan triathlon
programmes 100 % personnalisés
l'Accompagnement individualisé adapté à votre objectif et à vos capacités
Bilan de condition physique + Plan d'entraînement
+ Séances éducatives encadrées + Suivi
Cours collectifs
plus de 10 activités encadrées
Pour améliorer votre forme, une sélection de pratiques variées, encadrées par des professeurs qualifiés, en petits groupes dans nos salles ou chez vous en visio.
Dans notre Playground
Boxe training – Pilates – Pilates TRX – Circuit training Cuisses+Abdos+Fessiers – Circuit training Dos+Abdos – Circuit training Posture – Circuit training Total body – Stretching – Stretch’Yin – Sorties running – Yoga Vinyasa
SERVICES "HORS STADE"
Notre expertise au service de votre equipe
Tests physiques - Examens médicaux - Préparation physique - Réathlétisation ...
Sport de
haut niveau
Mon stade se met au service des équipes et des athlètes, quels que soient les niveaux ou les disciplines, pour fournir à leur encadrement sportif et médical des prestations sur mesure.
Sport santé
au travail
Mon stade met son savoir-faire en matière de prévention santé au service des Ressources humaines pour favoriser le maintien ou le retour à l’emploi.
NOs services pour developper la QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
Un mix d'actions d'éducation à la santé, de formation et d'accompagnement personnalisé pour tous vos collaborateurs, du sédentaire au sportif.
