Michel – Programme Santé, Plan en 13 semaines
« On entend tous les jours qu’il faut bouger pour sa santé, mais moi avec mon diabète je ne savais pas comment faire. A mon stade j’ai d’abord été rassuré par le Bilan de condition physique réalisé avec la cardiologue. Ensuite, les Préparateurs physiques m’ont proposé un plan d’activité physique réellement personnalisé, qui prend en compte mon mode de vie et mes envies. Non seulement je me sens mieux, mais mon médecin m’a dit que ma glycémie baissait. Je me suis mis à marcher très régulièrement, avec une allure plus soutenue ».
