J'achète mon 1er programme d'entraînement à monstade
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Sport
Santé
Parcours
"Sport-Santé"
Vous souhaitez vous (re)mettre en forme pour préserver votre capital santé, ou bien entretenir votre condition physique pour pratiquer avec aisance votre sport favori ?
Sport
sur ordonnance
Parcours
"Sport sur Ordonnance"
Vous vivez avec une maladie chronique ou un facteur de risque (obésité, hypertension) et vous souhaitez bénéficier d’un Programme d’Activité Physique Adaptée-APA pour améliorer votre santé ?
J'achète mon 1er programme d'entraînement à monstade
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Mon choix de parcours : Sport sur Ordonnance
Personal Training
Le PERSONAL TRAINING est un programme d’entrainement individuel, encadré par un Enseignant APA, et réalisé dans un groupe .
- Spécificités
- Plan d’entraînement individualisé qui définit le contenu de chacune de vos séances.
- Entraînement éducatif encadré par un Préparateur physique - Enseignant en Activité Physique Adaptée-APA.
- Séances de 1 h.
- 7 participants max.
- Pourquoi choisir le PERSONAL TRAINING ?
- Pour améliorer sa condition physique de façon ciblée (selon état de santé, selon condition physique, selon objectifs) et développer sa santé motrice.
- Pour bénéficier d’un accompagnement individualisé avec un Plan progressif, qui s’adapte à ses progrès ou aux aléas (absences, modification état de santé, évolution des objectifs sur la durée du Plan, etc.).
Atelier
L’ATELIER est un programme d’entrainement éducatif en groupe, encadré par un Enseignant APA.
- Spécificités
- Cycle d’entraînement commun à tous les participants, avec adaptations individuelles.
- Entraînement éducatif encadré par un Préparateur physique - Enseignant en Activité Physique Adaptée-APA.
- Séances de 1 h.
- 12 participants max.
- Pourquoi choisir l'Atelier ?
- Pour améliorer sa condition physique dans toutes ses dimensions et développer sa santé motrice.
- Pour s’entraîner en groupe, toujours à son rythme, et partager des moments conviviaux avec des Stadistes et les professionnels de MON STADE.
Comparez les services inclus
Personal Training
Atelier
Réalisation des Bilans, encadrement et suivi de vos séances par un Enseignant APA
Bilan initial : mieux vous connaître et vous conseiller (tests physiques de condition physique et questionnaires) – 1 h 30
Plan d'activité physique personnalisé de 48 séances
FAQ : Pourquoi les Programmes initiaux sont proposés sur 48 séances sur 4 mois ?
Parce que l’amélioration de votre condition physique et la modification durable de votre comportement en faveur de l’adoption de modes de vie plus actifs, nécessitent :
- Des séances régulières : nous recommandons 3 fois par semaine
- Un accompagnement étroit dans la durée : 4 mois (16 semaines)
Séances encadrées – 1 h
Nombre de séances encadrées sur 16 semaines
FAQ : Pourquoi des packages à 16 ou 32 séances encadrées sur 16 semaines ?
Un package à 16 séances correspond à 1 séance par semaine encadrée à MON STADE, avec la forte recommandation de réaliser en autonomie 2 séances complémentaires.
Un package de 32 séances correspond à 2 séances par semaine encadrées à MON STADE, avec 1 séance en autonomie.
FAQ : Est-il possible de « dépasser » les 16 semaines (4 mois) pour utiliser les 16 ou 32 séances du Programme initial ?
Vous n’êtes pas contraint de consommer vos séances sur 4 mois, mais c’est notre recommandation pour un maximum de résultats, grâce à la régularité. Si vous ne les avez pas utilisées après 9 mois, elles sont perdues et le Préparateur physique -Enseignant APA référent vous invitera à réaliser votre Bilan final et bénéficier de ses conseils.
16 à 32
Incluant suivi et évolutions du Plan individuel
16 à 32
Bilan final : mesurer vos progrès et vous orienter (tests de condition physique et questionnaires) – 1 h 30
Nombre de personnes par séance
7
12
Nombre de séances / semaine présentes au planning
25
25
Personal Training
Atelier
ABONNEMENTS AU PROGRAMME INITIAL
Abonnement tout inclus : 16 séances
610 €
450 €
Abonnement tout inclus : 32 séances
930 €
680 €
- Mon panier
Programme Sport sur Ordonnance – ATELIER : Bilan Initial + 16 Séances + Bilan Final
Total : 450 €
