Bilan RUN ou BIKE
Prix : 100€
Réaliser un Bilan Run ou BIKE pour optimiser votre pratique sportive c'est :
- Faire un point détaillé sur les composantes fonctionnelles de votre condition physique (capacité aérobie, aptitudes musculaires).
- Recueillir et analyser les indicateurs utiles à la planification de votre entraînement individualisé.
Ce bilan est également inclus dans notre Programme 100% personnalisé Sport Performance. Avec ce Bilan, le Préparateur physique « dose » au plus juste la forme, la durée et l’intensité des séances de votre Plan d’entraînement, pour optimiser leur efficacité et ne pas induire de fatigue excessive.
Prise de rendez-vous pour votre Test ou bilan : nous vous contacterons par téléphone après :
1. Votre achat du Test ou Bilan, avec création préalable de votre compte si vous n’êtes pas adhérent(e).
2. Le renseignement du Questionnaire d’information préalable, reçu par mail après achat.
Conditions de souscription au bilan RUN ou BIKE
- Vous disposez d'un Certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive en compétition valide (datant de moins de 3 ans)
- OU Vous disposez du Certificat spécifique MON STADE complété par votre médecin.
- OU Vous disposez d’une épreuve d’effort cardiologique de moins de 3 ans, à faire valider préalablement par le cardiologue MON STADE.
Description du bilan
Bilan RUN ou BIKE
Le Bilan RUN ou BIKE est l’association d’un Test de Puissance ou Vitesse Maximale Aérobie (PMA ou VMA) et des Tests des Mouvements Fonctionnels (FMS®).
Il comprend 3 étapes d’évaluation complémentaires pour recueillir et analyser les déterminants et indicateurs utiles.
Lors de l’inscription : questionnaires remplis par l’Adhérent pour établir son Profil.
Déterminants et indicateurs :
– État de santé, dont profil de risque cardiovasculaire
– Modes de vie et activité physique et sportive
Méthode :
Test progressif (augmentation progressive de l’intensité selon des paliers de 1 minute d’effort) et maximal, avec récupération active de 2 minutes sur l’ergomètre (course ou pédalage légers), en présence d’un Préparateur physique expérimenté et diplômé en sciences et techniques des activités physiques et sportives.
L’arrêt du test est déterminé par l’atteinte du dernier palier d’effort, un évènement clinique ou la constatation d’un résultat anormal d’un indicateur de santé mesuré.
Cardio fréquencemètre + Sur un des 5 ergomètres (selon profil) : sur Tapis roulant, sur Cycloergomètre standard ou sur votre vélo personnel grâce au système CYCLUS®, sur Cycloergomètre semi-allongé ou à bras.
Déterminants et indicateurs :
– Vitesse Maximale Aérobie – VMA (sur tapis)
– Ou Puissance Maximale Aérobie – PMA (sur vélo et autres ergocycles).
Méthode :
Batterie de 7 tests « Functional Movement Screen »
Déterminants et indicateurs :
– Maintien postural
– Mobilité et stabilité articulaires
– Mise en évidence des limitations et asymétries.
Durée : environ 1h30, incluant un compte rendu commenté de vos résultats et conseils de nos équipes.
Résultats du bilan :
– Rapport de tests incluant la totalité des données recueillies.
– Commentaires et orientations générales dispensés par l’Équipe sportive.
Prix : 100€
* A propos du CYCLUS
Il se peut que notre modèle de CYCLUS® ne soit pas compatible avec votre équipement. Si nous ne parvenons pas à installer votre cadre de vélo sur le CYCLUS®, nous vous proposerons de réaliser votre épreuve d’effort sur notre ergocyle.
Dans cette éventualité, merci d’amener une paire de chaussures de sport, ou des chaussures de cyclisme de la marque SHIMANO car nous disposons de fixations adaptées.
Pour plus d’information sur ce Bilan mon stade, vous êtes invité(e) à lire attentivement sa Notice d’information.
Vous pouvez la télécharger ici.
Restrictions & informations complémentaires
Ce service MON STADE n’est pas accessible dans les cas suivants :
- Personnes âgées de moins de 18 ans (sauf modalités particulières, définies entre le responsable légal du mineur et l’équipe de MON STADE),
- Personnes qui, le jour du test, sont dans un état de fatigue prononcée, de maladie, de stress ou de manque de sommeil,
- Femmes enceintes,
- Personnes présentant des contre-indications à la passation des Tests ou Bilans.
Contre-indications
Les contre-indications sont rares et la plupart du temps transitoires. Il s’agit le plus souvent soit d’une maladie cardiovasculaire non stabilisée ou à risque de décompensation à l’effort, soit de l’apparition de symptômes récents et inhabituels et qui justifient une consultation préalable auprès de son médecin traitant, soit d’une incapacité locomotrice.
Afin de mieux vous connaître et mettre en évidence une éventuelle contre-indication, MON STADE vous transmet, après votre souscription au service, un Questionnaire d’information à remplir de façon rigoureuse et sincère avant la réalisation de votre Test ou Bilan.
Résultats
À MON STADE, votre Test ou Bilan est réalisé par l’équipe médicale (Cardiologue ou Médecin du sport) et sportive (Préparateur physique-Enseignant en Activité Physique Adaptée à la Santé). Les résultats de votre Test ou Bilan vous sont expliqués lors d’un entretien individuel à la fin de votre rendez-vous.
Avec votre accord préalable, les résultats de votre Test ou Bilan peuvent être communiqués à votre médecin traitant.
Les Tests ou Bilans effectués à MON STADE ne se substituent pas à une consultation médicale, à effectuer le cas échéant avec votre médecin traitant. Dans le cas où votre Test ou Bilan dépiste un problème de santé, l’équipe médicale a toute compétence pour prendre les dispositions nécessaires et vous orienter vers une prise en charge adaptée.
Risques
Les Tests et les Bilans permettent de reproduire des efforts fournis lors de la pratique d’une activité physique ou sportive.
Les risques liés à leur réalisation sont peu fréquents (troubles du rythme cardiaque, malaise, chute, complications articulaires ou musculaires) et les complications graves très exceptionnelles (infarctus, arrêt cardiaque, accident vasculaire cérébral, décès). Chez les patients coronariens connus ou non, il est fréquent qu’apparaisse, à l’effort, une douleur transitoire dans la poitrine. Elle doit être signalée. Cette douleur conduit à l’arrêt du test. Il peut être nécessaire parfois d’avoir recours à un traitement pour faire céder plus rapidement la douleur.
Information et consentement
Avant votre rendez-vous, vous êtes invité(e) à lire attentivement la Notice d’information qui décrit notamment l’intérêt, le déroulement, les modalités, les contre-indications et les risques du Test ou Bilan auquel vous souscrivez. Vous y trouverez des renseignements détaillés que vous pourrez, si vous le souhaitez, compléter d’autres informations en posant vos questions à nos équipes avant votre rendez-vous et le jour de votre venue dans nos locaux. Nous vous demanderons, avant votre Test ou Bilan, de donner votre accord à sa réalisation par la signature d’un Formulaire de consentement.
Pour préparer votre saison ou une échéance, le Bilan RUN ou BIKE de MON STADE Paris 75013 est le préalable nécessaire à la planification de votre entraînement.
Ce service n’est pas pris en charge par le régime obligatoire de Sécurité sociale. Certains organismes (mutuelles, comités d’entreprises, dispositifs de formation, etc.) peuvent vous permettre de voir tout ou partie de votre souscription remboursée. Nous vous conseillons de vous renseigner auprès des organismes dont vous dépendez.
Pour plus d’informations, contactez-nous : 01 44 23 30 00
