Une méta-analyse du COCHRANE MUSCULOSKELETAL GROUP de la COCHRANE LIBRARY confirme les effets bénéfiques d’un programme d’exercices, adapté individuellement, chez les personnes souffrant de fibromyalgie. Cette analyse précise les types d’exercices les plus efficaces pour réduire les symptômes.
34 études portant au total sur 2276 personnes souffrant de fibromyalgie ont été analysées. 47 types d’interventions différents ont été testés notamment : un entraînement de gymnastique d’intensité modérée (step, marche, étirements), un programme de musculation et de résistance, ou encore la pratique d’exercices aquatiques.
Les chercheurs se demandent encore si la combinaison de différents types d’exercices pourrait réduire de manière plus importante les symptômes de la fibromyalgie.
D’autres recherches sur le bénéfice à long terme de l’exercice physique dans la prise en charge de cette maladie restent nécessaires.
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